Tout d'abord, nous préparerons notre corps à la méditation avec quelques exercices de yoga et de respiration. Puis nous plongerons dans une méditation thématique, en musique ou à l'aide d'un texte, en posture du lotus. Ce temps d'introspection s'achèvera par une relaxation guidée ou en musique.

Prenez votre tapis de yoga, votre coussin de méditation et une couverture. 

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De 19h à 20h : 15.-

Jeudi 5 février 2026 

Jeudi 5 mars 2026

Jeudi 7 mai 2026

Jeudi 4 juin 2026

Le cours comprend un échauffement, un enchaînement de yoga kundalini, une méditation et une relaxation finale. Nous travaillerons tout particulièrement la colonne vertébrale.

Prenez votre tapis de yoga, votre coussin de méditation et une couverture.

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De 19h à 20h30 : 25.-

Jeudi 12 février 2026

Jeudi 12 mars 2026

Jeudi 30 avril 2026

Jeudi 11 juin 2026

Un temps d'écoute et de parole donné à chacune autour d'un thème précis, accompagné de quelques rituels méditatifs et introspectifs.

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De 19h à 21h : 40.-

Jeudi 19 février 2026 - Sororité

Jeudi 19 mars 2026 - Lignée féminine

Jeudi 23 avril 2026 - Aimer sans se perdre

Jeudi 21 mai 2026 - Beauté et rapport au corps

Jeudi 18 juin 2026 - Féminité et féminin sacré